Potasyum Zehirlenmesi: Potasyum vücutta genel olarak en belirgin fonksiyonu ve görevi kas ve sinir sistemlerimizde hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. Özellikle bazı branşlarda spor yapanların çok daha fazla tüketmesi gereken minerallerin başında yer almaktadır. Aynı zamanda potasyumun diğer faydaları ise vücutta asit baz dengesini korumakla birlikte tansiyon dengelerini düzenlemede faydalıdır.
Potasyum zehirlenmesi olarak bilinen aslında vücudun potasyum olarak azalmasından kaynaklı olarak gerçekleşen rahatsızlıktır. Potasyum zehirlenmesi yani vücudun potasyuma ihtiyaç duymasına bağlı olarak birtakım belirtileri gerçekleşir. Bu belirtileri incelendiğinde gıda zehirlemesi ile birçok ortak belirtileri göze çarpmaktadır. Bu belirtileri ise;
Potasyum Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?
Potasyum zehirlenmesi belirtileri genel olarak vücudun potasyuma ihtiyaç duymasına bağlı olarak vücudun göstermiş olduğu reaksiyonlardır. Bu reaksiyonlar kısaca.
- Sık sık baş dönmeleri
- Eklemler ve kaslarda zayıflıklara bağlı ağrı ve sancılar
- Gün içerisinde aşırı sinirli haller
- Bitmek bilmeyen yorgunluklar
- Kalp ritim bozukluklarına bağlı olarak ani kalp tutulmaları
- Asit baz dengesini sağladığından eksikliği ile aşırı ishal ve istifralara neden olmaktadır.
Gibi belirtiler var ise potasyum zehirlenmesi oluşmaktadır ve vücutta potasyum eksikliklerine bağlı olarak aşırı reaksiyonlar göstermektedir.
Potasyum Zehirlenmesi Tedavisi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Potasyum eksikliklerine bağlı olarak daha önce de belirtiğimiz gibi vücutta asit baz dengesini korumaktadır. Bundan dolayı potasyum eksikliklerinden dolayı vücutta asit baz dengelerin bozulması direkt olarak zehirlenmelere ve bununla birlikte vücutta sıvı kaybına neden olduğundan derhal tedavisi gerçekleşmelidir. Yapılan tahlil ve tetkikler sonucunda potasyum eksikliğinden kaynaklandığı tespit edilen zehirlenmelerde direkt vücuda gerekli olan potasyum enjekte edilmektedir. Bununla birlikte sizde kendiniz ve bazı potasyum değeri yüksek besinleri tüketerek tedavi sürecini kısaltabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken tek husus ise böbrek rahatsızlıkları olanlar fazla miktarda potasyum almaktan kaçınmalıdır. Nitekim böbrek rahatsızlıkları olmayanlarda vücutta fazla potasyum olmasının sakıncası yoktur. Çünkü vücuttaki fazla potasyum miktarını vücut direkt olarak idrar yoluyla atmaktadır. Fakat böbrek rahatsızlıkları olanlarda durum tam aksine gelişmektedir ve normal düzeyde potasyum miktarını almalıdır.
Potasyum Değeri Yüksek Olan Besinler: Potasyum değeri bakımından ilk sırada ıspanak yer almaktadır. Fakat ıspanakların yanlış kullanımından dolayı pek de istenilen düzeyde potasyum alındığı söylenemez. Şöyle ki ıspanakları çiğ olarak tüketerek aldığınız potasyum miktarını haşladığınızda veya pişirdiğinizde bu değer yarıya düşmektedir. Diğer besinler ise papatya, yeşil fasulye, kara lahana, hardal yaprakları, brokoli, patlıcan, marul, havuç, şalgam gibi besinlerde yüksek oranda potasyum değerleri mevcuttur.
