{
    "title": "Potasyum Nasıl Düşürülür",
    "image": "https://www.potasyum.gen.tr/images/Potasyum-Nasil-Dusurulur-91.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:57:25",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Potasyum nasıl düşürülür,</b> vücutta potasyum yüksekliği olduğunda bunun normal seviyelere düşürülmesi gerekir. Potasyum vücuttaki fonksiyonların sağlıklı bir şekilde olmasını sağlar. Potasyum yüksekliği çeşitli hastalıklar sonucunda yaşanabilir. Normalde kandaki potasyum oranı 3,65-8 mEq/l aralığında olmalıdır. Bu oranın 4,7 mEq/l düzeyini geçmesi potasyum yüksekliğini gündeme getirir. Buna tıpta hiperkalemi denir. Özellikle böbrek fonksiyonlarının bozulması potasyum düzeyinin yükselmesine yol açabilir.</div><div><br></div><div>Bunun dışında böbrek tembelliği, bazı tansiyon ilaçlarının kullanılması, hormonal düzenin bozulması, böbrek üstü bezlerindeki sorunlarda potasyum dengesini yükseltebilir. Ayrıca potasyum içeren yiyeceklerin aşırı tüketilmesi de potasyum düzeyini yükseltebilir.</div><div><br></div><div>Potasyum metabolizmanın işlevini yerine getirebilmesi açısından önemli bir mineraldir. Vücutta mineral ve su dengesinin korunmasını sağlar. Besinlerin hücre içine girmesini, kalp ve kas yapısının sağlığını korumasını, sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Vücudun dengede olmasını, beynin daha fazla oksijen almasını ve hafızanın güçlenmesini sağlar. Ayrıca vücuttaki fazla su, şeker ve tuzun atılmasında rol oynar.</div><div><br></div><div><b>Potasyum yüksekliği nasıl anlaşılır?</b></div><div><br></div><div>Aşırı ilaç kullanma, alkol alma, tansiyon ilaçlarının düzensiz kullanımı, hormonal dengenin bozulması gibi sebepler potasyum yüksekliğinin nedeni olabilir. Vücuttaki potasyum oranının yüksek olması ise kalp hastalıklarına ve ani kalp krizlerine uygun ortam hazırlar. Tıpta potasyum yüksekliği tedavisi diyaliz ile yapılır. Ancak diyalize rağmen potasyum yüksekliği düşmezse, kişinin potasyum diyetini daha özenli yapması gerekir.</div><div><br></div><div>Potasyum yüksekliğinin bir sorumlusu da potasyum oranı yüksek besinlerin aşırı tüketilmesidir. Potasyumun yüksek olması beraberinde bazı sağlık sorunlarının da yaşanmasına neden olur. Vücutta halsizlik, mide bulantısı ve kusma, nabız bozukluğu gibi belirtiler potasyum yüksekliğini gösterebilir. Potasyumun normal seviyelerde olması kalp ritmini düzenler ve beynin daha fazla oksijen almasını sağlar.</div><div><br></div><div>Potasyum eksikliği ise kişilerde kalp hastalıklarına, cilt bozukluklarına, yorgunluğa, iştahsızlığa neden olabilir. Potasyum yüksekliği potasyum düşüklüğünden daha risklidir. Kandaki fazla potasyum miktarı hiperkalemi denilen potasyum yüksekliği hastalığı olarak tanımlanır.</div><div><br></div><div><b>Potasyum nasıl düşürülür?</b></div><div><br></div><div>Kandaki potasyum oranının yüksek olması halinde doktor kontrolü altında potasyum diyeti uygulanmalıdır. Diyet sırasında içeriğinde potasyum miktarı yüksek olan besinlerin tüketimi kısıtlanmaktadır. Kanda potasyum oranının yükselmesine engel olmak için ilk önlem olarak potasyum diyetine hemen başlanmalıdır. İçeceklerde potasyum oranı düşük olanlardan seçilmelidir. Kişilere potasyum diyeti eşliğinde medikal tedavilerde uygulanır. Potasyum bakımından zengin olan besinlerin arasında mantar türleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar, baklagiller sayılabilir.</div><div><br></div><div><b>Potasyum yüksekliğini düşürmek için uygulanması gerekenler</b></div><div><ul><li>Potasyum yüksekliği olduğunu gösterir belirtileri olan kişiler bir dahiliye doktoruna gitmelidir.</li><li>Kişinin muayenesinden sonra potasyum yüksekliği belirlenirse, potasyum oranını düşürecek ilaç tedavisine başlanır. İlaç tedavisi de potasyum diyeti ile desteklenir.</li><li>Eğer potasyum yüksekliğine bir hastalık neden oluyorsa bunun teşhisi yapılarak tedavisine başlanmalıdır.</li><li>Potasyum diyetini düzgün yapabilmek için içeriğinde potasyum oranı yüksek olan besinlerin bir listesini yaparak, bunlardan uzak durmalısınız.</li><li>Ayrıca potasyum diyetini doğru uygulamak için hurma, erik, portakal, kestane, brokoli, enginar, patates gibi içeriğinde potasyum oranı düşük olan besinleri de belirlemelisiniz.</li><li>Eğer potasyum diyeti sırasında içeriğindeki potasyum oranı biraz daha fazla olan yeşil sebzeleri tüketmek isterseniz, sebzeleri 1-2 saat kadar suda bekleterek pişirebilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}